ATLETISMO - ANTROPOMETRIA

Determinar a composição corporal do atleta é muito importante na medicina esportiva. Atletas olímpicos apresentam gordura corporal baixa e grande massa muscular. O que se tem a discutir é se existem valores ideais para melhora do desempenho físico.

Acredita-se que a manutenção do percentual de gordura corporal entre 5 a 12% seja desejável em quase todas as modalidades . Em provas com deslocamento da massa corporal em espaço vertical (saltos) ou horizontal (corridas), quanto maior o percentual de gordura, menor a performance atlética.
Também em provas de resitência como também de velocidade a resposta é a mesma.

Espera-se que o atleta seja tratado individualmente, levando-se em conta as possibilidades do mesmo, observando um percentual mínimo de gordura a ser tolerado.

Na aplicação prática e de menor tempo e custo, se realiza em atletas um acompanhamento de composição corporal através da antropometria.

Protocolos usados encontraram por exemplo percentual de gordura corporal para homens atletas algo entre 6,4 a 8,9% e para mulheres 5,57 a 10,2% de gordural corporal.

Normalmente encontram-se percentuais mais baixo de gordura corporal para atletas corredores das provas de meio fundo e grande fundo. Atletas que realizam provas de arremeso e lançamento, são os os que apresentam um maior percentual de gordural corporal.

Dados fornecidos pela Federação de Atletismo do Rio de Janeiro:

. 100m rasos e 200m rasos: 4,4% para homens e 12,5% para mulheres .
. Salto em altura: 5,2% para homens e 13,2% para mulheres.
. Arremesso de peso: 12,6% para homens e 21,7% para mulheres.
. 10.000 metros rasos: 6,4% para homens e 14,1% para mulheres.
. Meia Maratona: 4,16% para homens e 11.4 % para mulheres.
. Maratona: 5,3% para homens e 13,4% para mulheres.


Abraços com muita saúde.

Marcelo Andrade
CRN1 1483