PALMEIRAS, GRIPE SUÍNA E INFLUENZA

Olá amigos, hoje falarei sobre maneiras de se enfrentar o Influenza, conhecido erroneamente como gripe suína. Ontem , lá no Palestra Itália, o antídoto Estevam Soares funcionou, e a gripe suína e seus precurssores não se deram bem com o Fogão.

A maneira mais saudável de se combater o Influenza, é reforçar o sistema imunológico através de uma alimentação baseada no aumento da imunidade, com o preparo das células brancas do sangue como os neutrófilos e os linfócitos T, como também as células B.

Quais são os alimentos estumulantes do sistema imunológico?

- Tomar água em pelo menos 1,5 l/dia. O vírus vive melhor em ambiente seco e manter suas vias aéreas úmidas os desestimulam.

- Não tome LEITE, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois aumenta a produção de muco e dificulta a cura.

- Use e abuse do IOGURTE NATURAL, um excelente alimento para o sistema inunológico.

- Coloque bastante CEBOLA na sua alimentação.
- Use e abuse do ALHO na sua alimentação.

- Inclua alimentos ricos em caroteno, como CENOURA, DAMASCO SECO, BETERRABA, BATATA DOCE, ESPINAFRE, COUVE, alimentos ricos em Zinco como MIÚDOS DE BOI E SEMENTE DE ABÓBORA.

- Prefira uma dieta vegetariana com frutas, vegetais e cereais.

- Coloque na sua alimentação alimentos do mar, com SALMÃO, SARDINHA E BACALHAU.

- O COGUMELO SHITAQUE também é um excelente antiviral, assim como o CHÁ DE GENGIBRE que destrói o vírus da gripe.

- Evite o máximo alimentos ricos em gordura, pois deprimem o sistema imunológico, como CARNES VERMELHAS E DERIVADOS.

- Evite ÓLEO DE MILHO, GIRASSOL OU SOJA, que são ricos em gordura polinsaturados. Prefira AZEITE DE OLIVA ou ÓLEO DE CANOLA.

- Alimentos com GINSENG, PRÓPOLIS, ALHO ABACAXI, COGUMELOS, VITAMINA C, ZINCO, SELENIO, OVO, VITAMINA A, BACTÉRIAS PROBIÓTICAS (ACTIVIA), ÔMEGA 3 (SARDINHA, LINHAÇA, BACALHAU, SALMÃO), CHÁ VERDE, CANELA E AÇAFRÃO, são interessantes para aumentar a resistência física.

Não esqueçam de lavar as mãos sempre, e evitar comprimentar diretamente as pessoas. Não é muito simpático, mas é para um bem comum. Até que as coisas melhorem.

Um abraço com muita saúde.

Marcelo Andrade
CRN1 1483

Só para registrar, o que é esse fenômeno chamado Usain Bolt? Ele corre sorrindo. Hoje se tornou campeão mundial dos 100m, batendo o seu próprio recorde, em 9s58.
Na minha opinião, o maior atleta do momento, e com certeza um dos maiores de todos os tempos. Não vejo a hora de alguém estudar a fisiologia deste atleta, e divulgar seus resultados. É impressionante o arrasto desse cara. depois dois primeiros 3 segundos ele começa a se distânciar e ninguem o segura mais. Qual é o seu segredo para tanta performance?

Grande Marcelão,

grande dicas, valeu!

Agora sobre o Bolt, o cara ainda tira onde com a cara do Gay antes da prova, hehehehe, fazendo aquele gesto de que vai decolar e sumir na frente do americano, hehehehehe, queria um Bolt no Fogão.

Um colossal abraço.

É isso aí Manto. E o pequeno melhorou?
Abços

Cara, parabéns por todas as suas colunas!!!! São excelentes. Como eu só tinha a do Jim nos favoritos acabei deixando passar todos os seus textos. Sou usuário regular de cafeína ( guaraná em pó) e maltodextrina pré e pós treino. Gostaria de saber se posso trocar uma idéia contigo e quem sabe fechar uma consulta mesmo à distância. Meu email é gvellame@hotmail.com. Valeu!!!

Grande Marcelão,

o Cadu tá ótimo, agora eu estou numa sinuca de bico, preciso de empréstimo de valor alto, mas tá difícil. Acho que entrei numa roubada.
Vais a pizzaria hoje???

Um colossal abraço.

Manto, estou confiante que ganharei na Mega Sena hoje... se realmente ganhar, "seus probremias si acabariam" como diria o Zé Ruela!!!

Grande Sonic,

rapaz, to tentando comprar um imóvel e tá quase arriando de tanto tentar e não conseguir, mas tenho fé em Deus que todos nós vamos conseguir o que queremos.

Um colossal abraço.

Isso ai, com fé em Deus conseguiremos tudo!!!

Manto, abre o seu email e vê o recado que lhe passei. ok/
Me confirma se vc for a pizzaria ver o jogo do fogão, pois irei dar uma passada lá então.
Abçs e boa sorte.

Gvellame
Obrigado.
Meu email é marcelo.doctordiet@hotmail.com
Um abraço