FADIGA CRÔNICA

Olá amigos, hoje falarei um pouco da terapia nutricional utilizada na fadiga crônica. Tenho atendido muitas pessoas reclamando de diversos sintomas clínicos associados a fadiga.

O principal sintoma é o lapso de memória, devido a diminuição de noradrenalina. A perda de memória pode ser acompanhada de herpes, diminuição de concentração, queda da imunidade

Para tal, prescrevo Calcio, Magnésio, Vitamina C e Zinco. Também fosfatidilserina (200mg pelo menos). A fosfatidilserina eleva a dopamina e a acetilcolina.

Precisamos estimular a formação de novos neurônios, atraves de atividade física, Boro, soja, óleo de linhaça, chá de amoreira branca (3 xícaras por dia), utilizar também o Omega 3 de 2 a 4 gramas dia. Capsaisina, com vitamina C e vitamina E.

Apenas como lembrete, tomar tudo junto, muitas vezes não garante a eficácia do tratamento, pois como já explique em outra coluna, certos sais minerais e determinadas vitaminas se antagonizam e se destroem em função da proximidade, por pura competição biológica. É o que chamamos de cronobiologia.

Um abraço à todos

Marcelo Andrade

Valeu pelas informações grande Marcelo.

VBM