Procurar
Tópicos semelhantes
Últimos assuntos
DESCOBERTAS E AVANÇOS RELACIONADOS AO OMEGA-3/W3
2 participantes
Página 1 de 1
DESCOBERTAS E AVANÇOS RELACIONADOS AO OMEGA-3/W3
Olá amigos, mais uma vez escrevo sobre o famoso Omega 3, que não minha opinião é fundamental para agir preventivamente para todos, digo todos, tanto saudáveis quanto enfermos.
Com o passar dos anos, pesquisas cada vez mais mostram a importância deste suplemento alimentar. Na sua composição, o DHA e o EPA, que eram separados e direcionados para funções específicas. O EPA por exemplo era mais direcionado para inflamações. Hoje, sabemos que o DHA é metabolizado a resolvinas e neuroprotectinas que tem atividade resolutora da inflamação. Assim como o EPA é metabolizado a prostaglandinas com menos atividade anti-inflamatória. Provavelmente, hoje, o DHA seja o principal ativo na prevenção de morte cardíaca súbita.
Últimos estudos comprovam também a ação do Omega-3 no combate eficaz contra a depressão, um dos maiores males da vida moderna.
Minha receita básica de 0mega 3, seria 1 grama contendo 180mg de EPA e 120mg de DHA.
Abçs
Marcelo Andrade
CRN1 1483.
Com o passar dos anos, pesquisas cada vez mais mostram a importância deste suplemento alimentar. Na sua composição, o DHA e o EPA, que eram separados e direcionados para funções específicas. O EPA por exemplo era mais direcionado para inflamações. Hoje, sabemos que o DHA é metabolizado a resolvinas e neuroprotectinas que tem atividade resolutora da inflamação. Assim como o EPA é metabolizado a prostaglandinas com menos atividade anti-inflamatória. Provavelmente, hoje, o DHA seja o principal ativo na prevenção de morte cardíaca súbita.
Últimos estudos comprovam também a ação do Omega-3 no combate eficaz contra a depressão, um dos maiores males da vida moderna.
Minha receita básica de 0mega 3, seria 1 grama contendo 180mg de EPA e 120mg de DHA.
Abçs
Marcelo Andrade
CRN1 1483.
marcelodoctor- Colunista
- Número de Mensagens : 546
Data de inscrição : 08/04/2009
Idade : 59
Localização : Brasília
Re: DESCOBERTAS E AVANÇOS RELACIONADOS AO OMEGA-3/W3
Marcelão,
Quais são os "suplementos" que vc recomendaria pra tomarmos no dia a dia?
Eu já tomo constantemente Vitamina C (1g) e Magnésio ("receitado" por você contra as cãibras na natação).
Devo incluir o Omega 3 na minha "dieta"? Mais alguma coisa?
abraço!
Quais são os "suplementos" que vc recomendaria pra tomarmos no dia a dia?
Eu já tomo constantemente Vitamina C (1g) e Magnésio ("receitado" por você contra as cãibras na natação).
Devo incluir o Omega 3 na minha "dieta"? Mais alguma coisa?
abraço!
Re: DESCOBERTAS E AVANÇOS RELACIONADOS AO OMEGA-3/W3
Pode incluir sim, pois na minha opinião é um suplemento essencial para a prevenção cardiovascular.
Um abraço,
Um abraço,
marcelodoctor- Colunista
- Número de Mensagens : 546
Data de inscrição : 08/04/2009
Idade : 59
Localização : Brasília
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
» O BOTAFOGO E EU... (por ARMANDO NOGUEIRA)
» REPÚBLICA DOS COMPLEXADOS – A RESPOSTA UMA COLUNA UM POUCO MAIS LONGA...MAS NECESSÁRIA.
» BAHIA E SEEDORF
» Botafogo com time reserva goleia fluminese
» Botafogo vence o time do papa Francisco
» Em mais uma reviravolta, Zeballos vem ao Rio para assinar com o Botafogo
» Gerson tira camisa durante transmissão e se emociona com o Botafogo
» Botafogo goleia e garante vaga na Copa Libertadores
» Moderação e Censura
» REATIVAMENTO DA COLUNA
» IMBROGLIO E SURREALISMO - ESSE É O FUTEBOL BRASILEIRO