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Mensagem por marcelodoctor em Sab Abr 24 2010, 23:46

Mais um artigo lido, falando de inflamação muscular e dor tardia muscular. Existe no mercado, um produto importado chamado Bounceback. Um suplemento que contém enzimas proteolíticas, curcumina retirada da raiz de tumérico, stigmasterol, campesterol e betagitosterol (do abacate, das castanhas e da soja), resveratrol e vitamina C.

A indicação é para tratamento de atletas de alto nível, que apresentam fadiga pós-treino, em especial a chamada de "febre do músculo", ou DOMS.

Após 2 a 3 dias de treinamento intenso, o atleta apresenta rigidez, inchaço, perda de força, e dor muscular, pelo fato de ocorrer um rompimento em área extensa de fibras musculares. Ajudado também pela elevada produção de ácido lático, de íons H+, amônia e outras substâncias tóxicas.

O uso deste suplemento, em 2 cápsulas ao dia, foi capaz de reduzir CPK(enzima que alerta sobre níveis de degradação da fibra muscular) e também na redução das PCRus, que demonstram os níveis da inflamação muscular.

O que quero também demonstrar, é que podemos consumir alimentos que apresentam várias substâncias contidas neste suplemento nutricional. Como a Bromelina(mamão), Curcumina(açafrão e curry), Esteróis (abacate, soja e castanhas), Resveratrol (uvas tintas e amoras negras), Vitamina C (cítricos). Também acredito no potencial do Omega 3 encontrado principalmente nos peixes de águas profundas e nos azeites e óleos essenciais.

Marcelo Andrade
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